Individuell terapi

I en rekke relasjoner kan det være vanskelig å sette grenser, og terapirommet er den perfekte arena for å utforske dette. Sammen vil vi: 

​

• Utforske hvor du trenger klarere grenser 

• Eksperimentere med ulike former for grensesetting, slik at du er klar til å praktisere i dine omgivelser

• Finne ut av hva du trenger i ditt liv

I terapirommet får du mulighet til å utforske sider av deg selv du kanskje ikke kjente til fra før, og du vil utvikle din forståelse av hvem du er. Sammen vil vi gå i dybden av:

• Hvem er du og hvem ønsker du å være

• Hvordan ønsker du å ta plass

• Hvordan du kan oppnå dine drømmer og suksess

• Hva som er din lidenskap 

• Hva som er dine grunnleggende verdier

I møte med en terapeut kan du få den støtten og tryggheten du mangler ellers i livet. Du vil bli møtt og tatt imot for den du er, og sammen vil vi: 

​

• Utforske dine utfordringer på en ikke-dømmende måte

• Gi plass til de tanker og følelser som oppstår 

• Gjenvinne tryggheten i deg 

• Bearbeide vonde opplevelser og gamle minner