.png)
Medavhengighet
Medavhengighet er en dysfunksjonell relasjonsdynamikk som kan oppstå i romantiske relasjoner, mellom foreldre og barn, venner og andre familiemedlemmer. Denne dynamikken gjenkjennes gjerne ved at den ene parten inntar en "giver"-rolle, mens den andre blir en som tar imot og i verste fall utnytter.
Sunne forhold er gjensidig fordelaktige, og gir kjærlighet og støtte til begge parter. Medavhengige relasjoner er på den annen side ensidige, hvor en person stadig blir satt i rollen som omsorgsperson. Ved å være omsorgsfull, funksjonell og hjelpsom, er vedkommende med på å støtte, opprettholde eller "aktivere" den uansvarlige eller destruktive oppførselen.
Måter å hjelpe deg selv når du er medavhengig:
-
Skap avstand til personen(e) det gjelder
-
Bli klar over egne grenser og behov
-
Øk fokus på egne verdier og selvfølelse